Sara Freitas é Psicóloga Clínica e da Saúde com licenciatura em Psicologia pela Universidade de Aveiro e mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade Católica Portuguesa, com formação adicional em trauma, apego e psicoterapia breve.
A sua abordagem tem por base a Terapia Cognitivo-Comportamental e é integrativa, procurando ver a pessoa como um todo com a sua história e não apenas os sintomas. Acredita que a terapia faz sentido quando é construída em conjunto, com passos claros e adaptados a cada um.
Na sua experiência profissional, trabalhou com crianças e jovens em risco, com famílias em contextos vulneráveis e com pessoas com perturbações do desenvolvimento.
Atualmente, acompanha adultos, crianças e pais em contexto clínico. O seu trabalho foca-se em ajudar cada pessoa a compreender-se melhor, a regular as suas emoções, a fortalecer a sua resiliência e a transformar padrões antigos que já não fazem sentido.
Os seus interesses clínicos, o impacto do trauma e a resiliência, a ligação entre corpo e mente, a arte como ferramenta terapêutica, o desenvolvimento emocional ao longo da vida e a leitura sistémica da família e dos contextos são os pilares que estruturam a forma como trabalha todos os dias.
O tipo de acompanhamento que propõe é próximo, transparente e prático. Tem como pilares fundamentais a escuta ativa, os objetivos definidos em conjunto e um plano de trabalho que evolui à medida das necessidades da pessoa.
O seu compromisso? É caminhar ao lado de cada pessoa, sem pressas nem atalhos, respeitando o seu ritmo e a sua história. É garantir que a terapia não é um lugar de julgamento, mas sim de descoberta e mudança sustentável, com confiança, com ética e com o coração no lugar certo.
